Unsere Geschichte

Essen gehen sollte kein Bauchschmerzen bereiten.

Wie ein Restaurantbesuch in Benrath eine Idee in Gang setzte — und warum KnowYourMeal existiert.

Restaurantbesuche dürfen niemandem Bauchschmerzen bereiten, weil man nicht weiß, ob es heute noch in die Kalorien passt.
Valentin Kolja Karlowski · Gründer KnowYourMeal

Transparenz überall — nur nicht im Restaurant.

Im Supermarkt steht alles drauf: Kalorien, Protein, Fett, Kohlenhydrate. Apps, Lebensmitteldatenbanken, Nährwerttabellen — wer auf seine Ernährung achtet, hat heute mehr Werkzeuge als je zuvor. Außer im Restaurant.

Sobald man eine Speisekarte aufschlägt, ist man blind. Ein Name, eine kurze Beschreibung, ein Preis. Was wirklich drin steckt? Unbekannt. Das führt zu einer Mentalität, die vielen bekannt vorkommen dürfte:

😩
Vorher
Restaurantbesuche als „Cheat Day" einordnen. Schlechtes Gewissen beim Bestellen. Unsicherheit statt Genuss.
Mit KnowYourMeal
Informiert bestellen. Bewusst genießen. Kein Bauchschmerzen — nur gutes Essen.

Ein Abend bei La Corte — und eine Frage ohne Antwort.

Es begann mit einem Restaurantbesuch bei La Corte in Düsseldorf-Benrath. Ein gutes Lokal, gute Gesellschaft, gutes Essen. Nur eine Frage ließ sich nicht abstellen: Was steckt eigentlich drin?

Valentin kommt aus der Fitnessbranche. Für ihn ist bewusste Ernährung kein Trend, sondern Täglichkeit. Aber an diesem Abend — wie an so vielen anderen — blieb die Speisekarte stumm. Keine Makros, keine Kalorienangabe, nichts.

Statt das einfach hinzunehmen, stellte er sich eine andere Frage: Warum gibt es das nicht? Und wenn es das nicht gibt — warum baut es niemand?

Nährwerte für echte Speisekarten — lokal, kostenlos, transparent.

Die Idee war einfach: Eine Plattform, die für Restaurants in einem bestimmten Bezirk die Speisekarten digital abbildet — ergänzt um geschätzte Nährwerte, Allergeninformationen und einen Live-Rechner, der auf die eigene Portionsgröße reagiert.

Kein Abo, keine App zum Runterladen, keine Anmeldung erforderlich. Einfach QR-Code scannen und nachschauen. Für jeden, der wissen möchte, was auf seinem Teller landet.

Das Ergebnis ist KnowYourMeal — gestartet in Düsseldorf-Benrath mit den ersten Founding Partnern, die die Idee von Anfang an mitgetragen haben.

10
Restaurants gelistet
300+
Gerichte mit Nährwerten
0 €
Kosten für Gäste

Hinter KnowYourMeal.

💪
Valentin Kolja Karlowski
Gründer · Düsseldorf
Aus der Fitnessbranche kommend, kennt Valentin das Spannungsfeld zwischen bewusster Ernährung und dem Alltag in Restaurants aus erster Hand. KnowYourMeal ist sein Versuch, dieses Problem für sich und alle anderen zu lösen — beginnend in seinem Heimatkiez Benrath.

Transparenz, die Spaß macht.

KnowYourMeal steht für eine einfache Überzeugung: Wer weiß, was er isst, isst besser. Nicht weil er mehr verzichtet — sondern weil er bewusster entscheidet und danach entspannter genießt.

Wir wollen nicht, dass jemand den Restaurantbesuch mit einem schlechten Gefühl verlässt. Wir wollen, dass er mit einem guten Gefühl geht. Weil er sich informiert, weil er genossen hat — und weil er beim nächsten Mal wiederkommt.

Von der Idee zur Plattform.

2024
Die Idee entsteht
Ein Restaurantbesuch bei La Corte in Benrath löst die Frage aus, die alles in Gang setzt.
2025 · Frühjahr
Founding Partner
Die ersten Restaurants in Benrath werden gelistet. Kaffee Röstzeit, La Corte und weitere sind von Anfang an dabei.
2025 · Mai
Launch
KnowYourMeal geht online: 10 Restaurants, 300+ Gerichte, Live-Nährwertrechner, Allergenfilter.
Als nächstes
Wachstum
Mehr Restaurants, mehr Stadtteile — die Idee ist skalierbar. Benrath ist erst der Anfang.
Jetzt Restaurants entdecken
Alle 11 Restaurants in Benrath — mit Speisekarte, Nährwerten und Allergenfilter.
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